Um estudo descobriu que dividir um compromisso de voluntariado de 200 horas por ano em etapas menores (como voluntariar 4 horas semanais ou 8 horas a cada duas semanas) aumentou o tempo dedicado pelos voluntários em 7-8% ao longo de vários meses.
Esses resultados sugerem que a subdivisão de metas pode ser uma estratégia eficaz para indivíduos, gestores e organizações que buscam progresso de longo prazo em seus objetivos.
Além disso, a quebra de grandes metas em metas menores pode ajudar a reduzir a procrastinação, pois cria prazos mais frequentes e imediatos. No entanto, a excessiva subdivisão das metas pode reduzir a flexibilidade e, consequentemente, prejudicar o progresso a longo prazo. Portanto, encontrar um equilíbrio entre detalhamento das metas e flexibilidade é crucial para alcançar os objetivos desejados.